U bent van harte welkom voor een individuele retraite.
Individuele één dags retraites;
Een dagje helemaal voor jou. We beginnen om 9 uur en om 17.00 uur nemen we afscheid. Deze dag gaat alle aandacht alleen naar jou. We beginnen met een kennismakingsgesprek, gaan schilderen of wandelen, genieten van een rustige lunch.
En in de middag is er weer volop tijd om te schrijven, te schilderen, te wandelen of mandala te tekenen en af te sluiten met een gesprek.
Nadat je contact hebt opgenomen stellen we een programma samen en plannen we een datum.
Welkom!
Individuele retraite van een week of langer.
In deze periode ben je bijv. 7 dagen uit je dagelijkse omgeving en verblijf je
-of bij ons in een kamer met eigen badkamer met toilet, wastafel en douche.
-of op een nabijgelegen natuurkampeerterrein waar je met een eigen kampeermiddel terecht kunt, - of waar je een tiny house kunt huren.
Tijdens de retraite (die we vòòr je komst uitvoerig voorbereiden) starten we de dagen met een meditatief moment: aandachtsoefeningen, begeleide meditatie of tai chi oefeningen.
Daarna is er tijd voor het ontbijt.
Gedurende de week plannen we drie maal een councelling-gesprek, 1 maal een creatieve workshop, 1 maal een shiatsu behandeling of lymfe-drainage.
Voorts is er volop vrije tijd om te wandelen, te fietsen, te schrijven of te lezen etc.
Na de creatieve workshop zijn er nog diverse middagen beschikbaar om zelf verder te werken in het atelier.
Het is mogelijk de maaltijden te laten verzorgen en meer gesprekken aan te vragen.
In overleg plannen we 1 vrije dag in.
Een weekprogramma zou er als volgt uit kunnen zien.
Zondag Aankomst vanaf 16.00 uur kennismaking en installeren
18.00 gezamenlijke maaltijd.
Maandag 8 uur Meditatief moment samen
10-11.30 eerste gesprek
ontbijt lunch en middagprogramma zelf.
Dinsdag 8 uur Meditatief moment samen
10-13.00 schilderworkshop
ontbijt, lunch
middagen kunnen gebruikt worden om door te gaan met schilderen.
18.00 optioneel warme maaltijd
Woensdag 8 uur Eigen meditatief moment
10-11.30 tweede gesprek
ontbijt, lunch en middagprogramma zelf
18.00 optioneel warme maaltijd
Donderdag 8 uur Meditatief moment samen
10.30-11.30 shiatsu
ontbijt, lunch en middagprogramma zelf
optioneel warme maaltijd
Vrijdag 8 uur Meditatief moment samen
10-11.30 afsluitend gesprek
ontbijt, lunch zelf
14-17.00 middagprogramma naar keuze
Zaterdag Vrije dag
18.00 gezamenlijke maaltijd
Zondag Vertrek na het ontbijt
Dit is een voorbeeld; schilderen kan ook collage maken, mandala tekenen of speksteen-bewerken zijn, de tijden kunnen anders worden ingepland en de vrije dag kan ook op woensdag etc. etc.
Een retraite met verblijf in onze B &B is incl. 7 overnachtingen en 2 gezamenlijke diners.
3 extra diners kunnen à 25 euro bijbesteld worden. Lunch en ontbijt zelf regelen.
Verblijf op natuurkampeerterrein is incl. 2 gezamenlijke diners.
Lymfe drainage vindt plaats in de praktijk van een specialiste op dat gebied.
Ben je op zoek naar een langer verblijf? Informeer dan naar de mogelijkheden.