U bent van harte welkom voor een individuele retraite.

 

Individuele één dags retraites;

Een dagje helemaal voor jou. We beginnen om 9 uur en om 17.00 uur nemen we afscheid. Deze dag gaat alle aandacht alleen naar jou. We beginnen met een kennismakingsgesprek, gaan schilderen of wandelen, genieten van een rustige lunch.

En in de middag is er weer volop tijd om te schrijven, te schilderen, te wandelen of mandala te tekenen en af te sluiten met een gesprek.

Nadat je contact hebt opgenomen stellen we een programma samen en plannen we een datum.

Welkom!

 

Individuele retraite van een week of langer.

In deze periode ben je bijv. 7 dagen uit je dagelijkse omgeving en verblijf je

-of bij ons in een kamer met eigen badkamer met toilet, wastafel en douche.

-of op een nabijgelegen natuurkampeerterrein waar je met een eigen kampeermiddel terecht kunt, - of waar je  een tiny house kunt huren.

 

Tijdens de retraite (die we vòòr je komst uitvoerig voorbereiden)  starten we de dagen met een meditatief moment: aandachtsoefeningen, begeleide meditatie of  tai chi oefeningen. 

Daarna is er tijd voor het ontbijt.

Gedurende de week plannen we  drie maal een councelling-gesprek, 1 maal een creatieve workshop, 1 maal een shiatsu behandeling of lymfe-drainage. 

Voorts is er volop vrije tijd om te wandelen, te fietsen, te schrijven of te lezen etc.

Na de creatieve workshop zijn er nog diverse middagen beschikbaar om zelf verder te werken in het atelier.

Het is mogelijk de maaltijden te laten verzorgen en meer gesprekken aan te vragen.

In overleg plannen we 1 vrije dag in.

 

Een weekprogramma zou er als volgt uit kunnen zien.

 

Zondag                               Aankomst vanaf 16.00 uur kennismaking                                                                              en installeren

                                            18.00 gezamenlijke maaltijd.

 

Maandag                           8 uur  Meditatief moment samen

                                           10-11.30 eerste gesprek

                                           ontbijt lunch en middagprogramma zelf.

 

Dinsdag                             8 uur Meditatief moment samen

                                           10-13.00 schilderworkshop

                                           ontbijt, lunch

                                           middagen kunnen gebruikt worden om                                                                                   door te gaan met schilderen.

                                           18.00 optioneel warme maaltijd

 

Woensdag                         8 uur Eigen meditatief moment

                                           10-11.30 tweede gesprek

                                            ontbijt, lunch en middagprogramma zelf

                                            18.00 optioneel warme maaltijd

 

Donderdag                        8 uur Meditatief moment samen

                                           10.30-11.30 shiatsu

                                           ontbijt,  lunch en middagprogramma zelf

                                           optioneel warme maaltijd

 

Vrijdag                               8 uur Meditatief moment samen

                                           10-11.30 afsluitend gesprek

                                           ontbijt, lunch zelf

                                           14-17.00  middagprogramma naar keuze

                                           

Zaterdag                            Vrije dag

                                           18.00 gezamenlijke maaltijd

Zondag                               Vertrek na het ontbijt

 

Dit is een voorbeeld; schilderen kan ook collage maken, mandala tekenen of speksteen-bewerken zijn, de tijden kunnen anders worden ingepland en de vrije dag kan ook op woensdag etc. etc.

Een retraite met verblijf in onze B &B is incl. 7 overnachtingen en 2 gezamenlijke diners.

3 extra diners kunnen à 25 euro bijbesteld worden. Lunch en ontbijt zelf regelen.

Verblijf op natuurkampeerterrein is incl. 2 gezamenlijke diners.

Lymfe drainage vindt plaats in de praktijk van een specialiste op dat gebied.

 

Ben je op zoek naar een langer verblijf? Informeer dan naar de mogelijkheden.